Hey!!

Kali ini aku mau rincikan beberapa langkah yang kamu perlukan untuk mendapatkan body goals.

Pertama
Isi ukuran badan setiap minggunya supaya kamu termotivasi pada waktu melihat penurunan lingkaran.

Kedua
Mau hasil lebih cepat? Gunakan metode timbang. Jika tidak mau menimbang makanan, gunakan cara tanpa menimbang makanan, tetapi hasil lebih pelan. Lakukan apa yang bisa kamu lakukan.

Ketiga
Olahraga sebisa kamu. Cuman bisa 10-15 menit per hari? That’s OK! Lebih baik daripada nol.

Keempat
Rutin bertanya ke mentor mengenai materi yang telah kamu pelajari dari aplikasi GGL, dan kirim gerakan olahraga setiap minggu untuk di koreksi.

Kelima
Senyum setiap kali melihat cermin karena badan kamu setiap minggunya berprogress menuju ke ukuran S 😆

That’s it!!

Regards,
Dien Limano