Hey!

 

 

Kali ini aku mau rincikan beberapa langkah yang kamu perlukan untuk mendapatkan body goals.

 

 

Pertama

 

Isi ukuran badan setiap minggunya supaya kamu termotivasi pada waktu melihat penurunan lingkaran.

 

 

Kedua

 

Mau hasil lebih cepat? Gunakan metode timbang. Jika tidak mau menimbang makanan, gunakan cara tanpa menimbang makanan, tetapi hasil lebih pelan. Lakukan apa yang bisa kamu lakukan.

 

 

Ketiga

 

Olahraga sebisa kamu. Cuman bisa 10-15 menit per hari? That’s OK! Lebih baik daripada nol.

 

 

Keempat

 

Rutin bertanya ke mentor mengenai materi yang telah kamu pelajari dari aplikasi GGL, dan kirim gerakan olahraga setiap minggu untuk di koreksi.

 

 

Kelima

 

Senyum setiap kali melihat cermin karena badan kamu setiap minggunya berprogress menuju ke ukuran S 😆

 

 

That’s it!!

 

 

Regards,

Dien Limano

 

Hubungi CS