"Aku ikut GGL karena masalah kesehatan, waktu itu tangan kaki berasa kebas gitu, terus juga sering migrain, aku juga ga bisa jongkok.
Awal² aku ikut yg gratisan selama 1 bln, badan enakan mutusin ikut yg premium, alhasil kebas ilang, migrain ilang dan sekarang sudah bisa jongkok, dan 1 lagi benjolan yg di ketiak saya hilang
Ini sih bersyukur banget ya, pokoknya untung ikut GGL"
"Hasil 4 bulan GGL..
2.5 bulan di awal ikut GGL free setelah itu lanjut ke GGL Premium sampai sekarang.
Berkat GGL saya sekarang lebih sehat, yang dulunya sering sakit di dada jika kecapekan, ujung jari sering kesemutan dan leher sering pegel, sekarang hilang semua penyakitnya setelah jalani pola makan di GGL.
Dulunya saya juga gak pernah workout dan mageran, sekarang jadi ketagihan."
"Pertama saya ngucapin terima kasih sama coach Dien dan ci Mey yg membuat saya percaya diri.. Sekarang ngga hanya foto selfi melulu, malah dgn GGL bisa foto full body 😀
Bersin2 yg ngga henti kalau pagi sudah hilang sejak ikut GGL.
Keram di bahu juga sudah ngga ada lagi dan baju pesta 3 tahun yg lalu ngga muat 3 tahun sekarang udah muat.
Dulu kalau mau dapat bulanan selama 1 mingguan kalau mandi pasti mengigil. Sekarang nggga pernah mengigil lagi 😀
Dulu awalnya diketawain sama suami, makanan kok di timbang2 😀😀 eee sekarang malahan bilang makanan tu harus ditimbang .. supaya ngga over 😀
Malahan sekarang tiap hari diingatin olahraga 😀😀😀😀 Sekarang kalau 2 hari ngga workout, dia lgsg bilang libur workout kamu lama amat sampai 2 hari 😀😀😀😀😀"
"Saya ceritakan pengalaman saya sedikitya, dulu saya segede gaban itu pas bangun tangan kesemutan... Saya takut tuh karena papa saya meninggal muda karena jantung/kolesterol.
Jadi saya mencoba diet sendiri ala saya dimana saya gak makan malam, gak makan nasi trus saya ngajar senam jg turun sih BBnya tapi kena vertigo 😅
Karena vertigo, saya terpaksa stop diet ala saya. Tapi tetap masi ngajar senam. BB kembali melebar, lalu awal tahun 2022 saya join GGL langsung premium karena saya lihat sepupu saya ikut berhasil dan itu membuat saya bertekat untuk melakukan.
Puji syukur saya berhasil menurunkan BB saya sekarang sama seperti waktu gadis sebelum menikah dan sehat tanpa vertigo."
"Setelah SC 2X badan membengkak dan makin bengkak sejak pandemi dulu, di tambah penyakit dulu saat masih gadis timbul lagi. Mulai cari2 cara untuk kurusin badan. Untung pilihan aku langsung tepat lewat program GGL ini. Jadi ga kena zonk 🤣. Hasilnya luar biasa banget, aku ga nyangka. Aku kira dulu dapat body bagus gini cuma untuk kalangan artis/sultan aja. Ternyata ga!
Ga perlu pake catering diet segala, cukup makan makanan rumahan kita aja. Olga ga harus ke tempat gym dan pakai PT segala, tapi Olga di rumah aja juga bisa ternyata. Semua dari program @gakgendutlagi dari duo coach super baik coach @dienlimano dan @natasyalimano . Thank you duo coach 🙏"
"Bisa seperti ini rasanya sudah bahagia banget, walaupun blum dapat body goalsnya. Awal ikut cuma pengen kurus aja, tapi hasilnya luar biasa, dapat sehatnya, dapat rampingnya.
Dulu kl naik turun tangga lutut sakit sekarang semua rasa sakitnya hilang, masih terus berproses dan menikmati progresnya. Terima kasih GGL sudah mengajarkan pola hidup sehat."
"Ini adalah progresku di GGL. Dulu sebelum tau GGL pernah coba bermacam-macam diet dari yg minum shake, obat dan minuman lainya, diet gak makan nasi pun pernah aku jalanin tapi gak pernah ada hasil.
Sampai terakhir diet defisit kalori tapi cuma defisit kalori aja yang gak tau ilmunya gak seperti di GGL. Jujur sih kalo cuma sekedar BB aja turun, tapi lemaknya masih bergelambir dimana-mana.
Sampai akhirnya aku ketemu GGL,waktu itu coba yg gratis dulu selama 1 bulan dan ada hasil langsung join yg berbayar. Di GGL dietnya happy porsi makan nya juga gak bikin kelaperan seharian, olahraganya juga terarah.
Karna aku tipe orang yg malas olahraga karna gak tau olahraga apa yg harus dilakukan.
Pokoknya terimakasih banyak buat @dienlimano @natasyalimano yg udah menemukan ilmu pola diet yg sebagus dan sehappy ini😍"
"Fokuslah pada tujuanmu, nikmatilah prosesnya.
Jangan berusaha terlalu keras untuk mendapatkan simpati dari orang lain,tetapi buatlah dirimu sendiri bangga dengan semua hasil usahamu.
Bersama GGL kita bisa sehat dan langsing 😍
Makasih coach Dien Limano Natasya Limano telah membuatku menjadi seperti ini 😍😍🙏"
"Hampir 2 bulan aku join GGL Premium dan ini hasilnya 🤗
Selain badan ramping, juga jadi lebih kuat dan aku merasa lebih sehat tidak gampang capek. Padahal kerjaanku banyak banget.
Aku juga jadi lebih pinter memilih" makanan mana yang sehat dan mana yang kurang baik, karena ilmu dari GGL itu TOP banget lah 👍🏻
Dapat rampingnya, dapat sehatnya, dapat juga pinternya 💯
Pokok nya nggak nyesel deh kenal GGL, kenapa nggak tau dari dulu ya 🤭"
Instagram @imeldawi.2401
@diasjudoprawiro
"Ceritanya ga jauh beda dr ibu2 lain coach, pasca menikah dan melahirkan, badan melar dengan berbagai keluhan kesehatan dan yg terburuk adl ga punya me time, stress.
Menjalani GGL sama seperti perjalanan ke dalam diri sendiri, coach. Motivasi dari coaches yg selalu mengena di hati, dan membuat berkaca, sampai menemukan bahwa self love itu penting banget."
"Ga kerasa Member PREMIUM aku udah abis, dan harus perpanjang lagi. Berarti udah 1 tahun aku ikut GGL ini. 🥰
Aku suka banget program GGL ini karena ini bener-bener DIET YANG PALING BAGUS menurut aku. Karena kita diajarin untuk makan sehat sesuai kebutuhan tubuh, dan olahraga teratur yang bener-bener bisa buat badan kita bagus PLUS metabolisme bagus untuk mempertahankan bentuk badan kita.
BONUSNYA juga kita jadi makin sehat, kulit makin glowing & mindset makin positif karena di GGL ini komunitasnya selalu bikin termotivasi setiap harinya. 😍😍😍
Jujur ga tiap hari juga aku bisa PERFECT ngikutin programnya. Ada bolong-bolongnya juga, tapi di GGL ini kita diajarin untuk KEEP GOING - KEEP ON TRACK yang terpenting berusaha untuk lebih baik dan ber-PROGRESS.
I love GGL ❤"
Instagram @anan_putu
"Alhamdulillah bisa bertemu GGL. Awalnya gabung GGL tidak mengejar kurus ataupun body ramping, yg ku minta hanya ingin kesehatanku membaik dengan jalani pola makan sehat, yg sebelumnya suka vertigo bolak balik kambuh. Alhamdulillah semenjak jalani pola mkn GGL, vertigoku gak pernah kambuh lagi dan banyak yg bilang juga sekarang badanku kurus banget, dan makin seger.
Aku senang dengan program nya GGL, diet yg murni sehat tidak konsumsi produk maupun suplemen benar-benar jalani pola makan sehat, tidak memaksa hrs makan ini makan itu pokoknya diet nya santai, pola makan nya manusiawi makan makanan rumah yg setiap hari di makan🥰
1 thn jalani pola mkn nya GGL banyak banget perubahannya dari segi kesehatan membaik, jadi tau cara jalani pola makan sehat, kagetnya lagi dibeliin baju sama suami size S kirain gak bakalan masuk ketika dicoba ternyata longgar 😁 luar biasa banget ini GGL padahal makanku banyak 🥰"
Instagram @yulianto_lala
"Dengan saya join GGL Premium, saya menuai hasil yg gak sia2.. badan pelan2 tapi pasti susut, lingkar badan banyak yg susut, pusing2 di siang hari udah gak pernah saya alami, pencernaan kembali normal.. Senangnya program GGL ini bisa dilakuin di rumah jadi gak repot harus kluar2 rumah.
Program GGL yg saya jalani adalah bekal ilmu untuk masa depan saya dan keluarga saya kelak.. Sekarang cuma bisa bilang GAK NYESEL join premium GGL..
Buat yg masih nyimak, mau sampe kapan nyimaknya?? Jangan kebablasan kyk saya ya 😁😁
Thank you so much untuk dou coach yg udah bikin komunitas n program GGL.. ilmunya luar biasa TOP BANGET!! Thank you so much untuk pempimbing saya yg luar biasa keren n sabar 😘"
Instagram @fifichandra
"Perjalanan GGL Premiumku sudah 10 bln. Di titik yg skrg aku lebih bisa konsisten lagi dan lebih santai jalaninnya, misal sesekali ada acara keluarga atau aku harus pergi makan diluar, aku ttp bisa makan enak tanpa kepikiran gagal diet. Enjoy the moment lah, besok baru on the track lagi. Target aku di akhir tahun aku mau perut ku kotak2. Makin kesini makin fit, jarang sakit juga, dan makin PD upload2 di sosmed dgn badan yg ramping."
Instagram @septyyniabrigita
"Tadinya ngga suka makan sayur, sekarang jadi terbiasa. Jadi rajin masak juga. Saya juga enjoy jalanin prosesnya. Ngga pake stress.
Dari perut yg awalnya berlemak, jadi bisa lebih rata dan bahkan mulai ada garisnya, itu luar biasa banget 🤗
Thank you GGL, duo coach @dienlimano @natasyalimano, juga mbak Cindy terimakasih atas supportnya 🙏"
Instagram @dewisiola
"Dalam hitungan hari sudah ganti tahun + bonusnya ganti body baru 😋..
Terimakasih banyak atas program nya yang sangat mudah diikuti dan tidak membuang banyak waktu.
Hanya dilakukan dirumah dengan alat seadanya, ekonomis banget, irit waktu, irit biaya.
Mau bodygoals datangnya dari dirimu sendiri.
Bukan dari tempat bagus / mentor profesional.
Sebagus apapun fasilitas nya
Sehebat apapun mentornya
Sekeren apapun gerakannya
Kalo dirimu sendiri GK niat dan gk konsisten GK akan pernah terjadi yang namanya perubahan. Belajar dan membuka mata utk rajin membaca dan membuka telinga untuk mau mendengarkan setiap arahan yang sudah ditetapkan.
Pondasinya yg aku terapkan hanya dua : Konsisten dan sabar.
Aku adalah bukti dari program @gakgendutlagi dengan pola makan @masakan.ggl yang sangat banyak dan bernutrisi serta mendapatkan banyak ilmu yang melimpah ruah dari dua coach @natasyalimano dan @dienlimano "
Instagram @ceu_karin
“18 bulan bersama GGL Premium terasa mimpi bisa punya badan seperti ini yg dulu nya perutku buncit skrg bisa ramping banget, waktu ABG pun perutku tidak seperti ini kenapa sekarang sudah emak-emak anak 2 bisa ramping begini hehehe😍😍
GGL sangat luar biasa banget bisa merubah body emak2 jd ABG kembali🤩 dengan mengatur pola mkn sehat, dan berolahraga dirumah dgn beban seadanya, makan apa aja masih bisa menikmati, diet tapi tidak terasa diet karna makan ku banyak banget, pokoknya diet GGL mantap banget, love GGL😍😍
Terimakasih buat duo coach keren coach @Dienlimano dan coach @natasyalimano atas semua ilmunya🙏😍😍”
Instagram @lio7150
"Keren banget ini program diet GGL bisa makan banyak, boleh makan ini itu yang aku suka asal disesuaikan dengan kebutuhan kalori nya😍
Olahraganya juga keren poll programnya, badanku jadi kuat banget coach sekarang 😅💪 gak nyangka perut buncitku bisa ramping begini padahal makannya banyak, dulu jarang makan tapi badan malah tambah membesar tidak karuan 😂 sekarang makan banyak kenapa bisa meramping hahahaha sungguh aneh tapi nyata 😁 semenjak gabung GGL aku jadi belajar disiplin untuk atur pola makan yang benar sama olahraganya juga cukup dirumah saja dengan beban seadanya.
Pokoknya terimakasih banget buat GGL premium dan juga buat dou coach keren yg tdk pelit ilmu nya🙏😍"
Instagram @mayaggasie
"Thanks a lot coach @dienlimano & @natasyalimano serta kaka mentor akuh @alentsilalahi. Hari ini, di tahun ini saya mendapatkan hadiah terindah yaitu badan semakin sehat dan kuat. Sekali lagi saya mengucapkan terimakasih atas program diet yang luar biasa ini.
Dari kecil badan saya memang sudah besar, bahkan paling besar di antara saudara 😮💨🥺 sampai saya berpikir apa tulang saya besar koq ga bisa kurus2 😅😂
Awal ikut program ini kaget karena apapun yang kita makan (asupan makanan harian) semua harus ditimbang, agak ribet memang karena harus dibiasakan untuk atur pola makan tapi selang beberapa minggu mulai terbiasa bahkan bisa atur pola makan dengan baik, lanjut yang dulu ga biasa olahraga jadi terbiasa olahraga bahkan bisa angkat beban. Bahkan yang biasanya jam tidur berantakan malah jadi teratur. Lama2 jadi terkontrol dan bisa atur pola makan, pola tidur, bahkan pola hidup juga makin terkontrol
Walaupun keterbatasan waktu kerja saya yang padat, tapi saya selalu sempatkan untuk tetap komitmen dan konsisten dengan program GGL ini. Dan inilah penampakan saya, walaupun belum sampai target yang ingin dicapai tapi sudah sampai ditahap ini tuh "wah banget" 🥳🥰😘"
Instagram @yuniatitjandra
PT. Anugerah Wijaya Raga JAPFA Indoland Center, JAPFA Tower II Level 12 Jl. Panglima Sudirman Kav. 66-68 Kel. Embong Kaliasin, Kec. Genteng Surabaya, Jawa Timur 60271
© 2024 GGL App. All Rights Reserved.
